图为胡红萍和丈夫帮助女儿压腿。

　　减少出门，但运动健身不能停。在重庆永川区，胡红萍一家三口每天都坚持锻炼至少一小时。“家里场地有限，但也有锻炼的空间。我们互相监督，确保不懈怠。”胡红萍是永川区红旗小学的一名教师，学校近来也提出倡议，建议教师利用家中现有器材，进行适当运动，既可以放松、增强体质，还能为孩子们树立居家抗疫的榜样，让孩子们学着不出门、多锻炼、勤学习。全家每天都会通过跳健身操、跳绳、举重、压腿、餐桌乒乓球等方式健身。

　　蒋云龙  陈仕川摄影报道

《 人民日报 》（ 2020年03月09日 15 版）

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