你知道什么是龋齿吗？龋齿也称为虫牙或蛀牙，目前被世界卫生组织列为人类三大重点防治疾病之一。那么龋齿的危害和预防方法有哪些呢？

　　首先我们应该掌握正确的刷牙方法和牙线的使用，做到早晚刷牙饭后漱口，特别是儿童，从第一颗乳牙的萌出，家长就要用温开水给他刷牙了，可以不用牙膏，特别是晚上，刷了牙就不要吃奶粉了。吃了奶粉以后可以喂一点温开水。

　　其次是要做定期的口腔检查，每年1到2次，因为我们的牙早期坏了是没有感觉的，只能通过专业医师的检查才能及时发现，防治龋齿发展严重。

　　第三就是少吃零食、甜食和碳酸饮料，因为甜的和酸的食物没有清洁干净，会滋生口腔里面的细菌，增加对牙齿的破坏。所以吃了饼干糖果以后要及时漱口刷牙，特别是晚上。

　　第四就是磨牙萌出以后要及时到医院进行窝沟封闭，因为在乳牙和恒牙的表面都会有很深的沟和缝隙，就是我们的窝沟，这是我们刷牙不能清洁的地方，只能通过窝沟封闭的技术预防。这项技术是世界卫生组织推荐的，预防龋齿最有效的方法。(荣昌区中医院供稿)

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