主持人：大家好，欢迎观看人民网健康视频节目，我是主持人文彦。近年来，“马甲线”“人鱼线”等概念被不断提及。在以往，纤细是很多求美者对于身材管理的要求，如今，单纯的减脂已经无法满足求美者的追求，健康且具有线条感的身材成为了更多求美者对自己的要求。今天我们邀请到重庆军美医疗美容医院美容外科整形技术院长唐建奇，跟我们一起聊一聊腰腹部线条塑形的相关话题。

唐建奇：主持人好，各位网友大家好！

主持人：在你们整形医生看来，好身材的定义是什么呢？

唐建奇：对于整形医生来说，好身材首先是健康的、匀称的，其次是具有美感的。目前，求美者对于身材塑形的关注点主要在腿部、腰腹部等部位，其中尤以腰腹部塑形关注点居高，也因此，很多求美者把腰腹部线条明显的体型视作狭义上的好身材。

主持人：腹部肌肉的组成是什么？它们是如何构成腹肌线条的呢？

唐建奇：腹肌是深受人们喜爱的一块肌肉，说起腹肌，可能大家对它直观的概念就是肚子前面那一格一格的瘦肉。严格点来说，腹部肌肉不是一块肌肉，而是个肌肉群，我们理解的那一格格的肉，只是肌肉群中的一块，在解剖学中被称为：腹直肌。除了腹直肌外，还有腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌，这四个部分构成了腹肌的所有线条，例如我们常说的“马甲线”“人鱼线”等，其实都是腹部肌肉线条的一部分。

主持人：很多求美者分不清“人鱼线”和“马甲线”，你能详细说说吗？

唐建奇：好的，我们先来说说“人鱼线”。“人鱼线”又名“人鱼纹”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方组成V形的两条线条，其形似鱼下部轮廓收缩的形态，所以被称为“人鱼线”。“人鱼线”的学名为“腹外斜肌线”，是腹股沟的延长线，当腹部外侧的腹外斜肌较为发达，皮下脂肪较少时，就可以呈现出这条V字型的线的视觉效果。

再来说说“马甲线”。“马甲线”是腹部肚脐两侧两条直立的隐约线条，和腹肌组合看起来很像标准西装马甲的下边缘，所以被称为“马甲线”。当腹部没有赘肉且拥有一定肌肉线条时，就可以在肚脐两侧看到两条比较宽的直立肌肉线，实际上是腹肌与直肌的分割线，也就是“马甲线”。总而言之，“马甲线”是没分块的腹直肌的轮廓，是直线型的；“人鱼线”是腹股沟的延长斜线，是斜线型。

主持人：是不是所有人都能打造出漂亮的“人鱼线”或者“马甲线”呢？

唐建奇：这个不一定，其实我们大众对于腹部肌肉群的美感认知，基本很统一，也令很多人望而生畏，觉得要很辛苦才能练出来，这里我要泼盆冷水，如果本身就胖或体脂偏高，再怎么练腹部，也是看不到腹肌或“马甲线”的。体脂率如果在百分之十五以上的话，即使拥有非常完美且强壮的腹肌，也都是看不到的，因为它们都被脂肪盖住了。如果想雕刻形体线条，严格来说，先要瘦，只有脂肪没有了，在原有基础上，再塑造肌肉的厚度，好身材才会展现出来。所以，去脂肪，降体脂才是塑造腹部肌肉线条先要解决的问题。

主持人：那通过哪些手段能打造出好看的“人鱼线”或者“马甲线”呢？

唐建奇：目前一些医学的方式可以实现腰腹部线条的打造。比如，通过吸脂对腹部位置进行精雕，打造人鱼线或者马甲线。但日常生活中，除了健康饮食多运动是没有别的捷径可走的，想要拥有自信好身材，健康生活动起来。

主持人：好的，非常感谢唐主任的分享，同时也感谢大家的关注，再见！

唐建奇：再见！

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