主持人：大家好，歡迎觀看人民網健康視頻節目，我是主持人文彥。近年來，“馬甲線”“人魚線”等概念被不斷提及。在以往，纖細是很多求美者對於身材管理的要求，如今，單純的減脂已經無法滿足求美者的追求，健康且具有線條感的身材成為了更多求美者對自己的要求。今天我們邀請到重慶軍美醫療美容醫院美容外科整形技術院長唐建奇，跟我們一起聊一聊腰腹部線條塑形的相關話題。

唐建奇：主持人好，各位網友大家好！

主持人：在你們整形醫生看來，好身材的定義是什麼呢？

唐建奇：對於整形醫生來說，好身材首先是健康的、勻稱的，其次是具有美感的。目前，求美者對於身材塑形的關注點主要在腿部、腰腹部等部位，其中尤以腰腹部塑形關注點居高，也因此，很多求美者把腰腹部線條明顯的體型視作狹義上的好身材。

主持人：腹部肌肉的組成是什麼？它們是如何構成腹肌線條的呢？

唐建奇：腹肌是深受人們喜愛的一塊肌肉，說起腹肌，可能大家對它直觀的概念就是肚子前面那一格一格的瘦肉。嚴格點來說，腹部肌肉不是一塊肌肉，而是個肌肉群，我們理解的那一格格的肉，只是肌肉群中的一塊，在解剖學中被稱為：腹直肌。除了腹直肌外，還有腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌，這四個部分構成了腹肌的所有線條，例如我們常說的“馬甲線”“人魚線”等，其實都是腹部肌肉線條的一部分。

主持人：很多求美者分不清“人魚線”和“馬甲線”，你能詳細說說嗎？

唐建奇：好的，我們先來說說“人魚線”。“人魚線”又名“人魚紋”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方組成V形的兩條線條，其形似魚下部輪廓收縮的形態，所以被稱為“人魚線”。“人魚線”的學名為“腹外斜肌線”，是腹股溝的延長線，當腹部外側的腹外斜肌較為發達，皮下脂肪較少時，就可以呈現出這條V字型的線的視覺效果。

再來說說“馬甲線”。“馬甲線”是腹部肚臍兩側兩條直立的隱約線條，和腹肌組合看起來很像標准西裝馬甲的下邊緣，所以被稱為“馬甲線”。當腹部沒有贅肉且擁有一定肌肉線條時，就可以在肚臍兩側看到兩條比較寬的直立肌肉線，實際上是腹肌與直肌的分割線，也就是“馬甲線”。總而言之，“馬甲線”是沒分塊的腹直肌的輪廓，是直線型的﹔“人魚線”是腹股溝的延長斜線，是斜線型。

主持人：是不是所有人都能打造出漂亮的“人魚線”或者“馬甲線”呢？

唐建奇：這個不一定，其實我們大眾對於腹部肌肉群的美感認知，基本很統一，也令很多人望而生畏，覺得要很辛苦才能練出來，這裡我要潑盆冷水，如果本身就胖或體脂偏高，再怎麼練腹部，也是看不到腹肌或“馬甲線”的。體脂率如果在百分之十五以上的話，即使擁有非常完美且強壯的腹肌，也都是看不到的，因為它們都被脂肪蓋住了。如果想雕刻形體線條，嚴格來說，先要瘦，隻有脂肪沒有了，在原有基礎上，再塑造肌肉的厚度，好身材才會展現出來。所以，去脂肪，降體脂才是塑造腹部肌肉線條先要解決的問題。

主持人：那通過哪些手段能打造出好看的“人魚線”或者“馬甲線”呢？

唐建奇：目前一些醫學的方式可以實現腰腹部線條的打造。比如，通過吸脂對腹部位置進行精雕，打造人魚線或者馬甲線。但日常生活中，除了健康飲食多運動是沒有別的捷徑可走的，想要擁有自信好身材，健康生活動起來。

主持人：好的，非常感謝唐主任的分享，同時也感謝大家的關注，再見！

唐建奇：再見！

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