泌尿系结石是泌尿外科常见的疾病之一，且发病率呈现逐年上升的趋势。相调查表明，尿石症病人的年龄高峰在20至30岁，40至50岁之间，并且还会随着年龄的增长，不断增加。

　　重庆爱德华医院泌尿外科主任程宏伟表示，泌尿系结石的形成并非一日之寒，它与遗传、环境、饮食、代谢及泌尿系疾病等都有关。

　　什么是泌尿结石

　　泌尿系结石是肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石等四个部位结石的总称，其中以肾结石最为常见。肾结石的原因很复杂，并且并发症比较多，危害较大，所以应该引起我们的重视。

　　哪些人容易长结石

　　1、本身代谢异常的人群。代谢异常会造成尿中所溶解的结石成分处于过饱和状态，形成结晶。

　　2、存在慢性泌尿系统感染者。感染容易改变尿液理化性质，并有炎症反应的坏死组织等形成结石核心。

　　3、饮水量过少或大量出汗的人会导致尿液浓缩，易于析出结晶。

　　重庆爱德华医院程宏伟主任提醒：若尿路结石大于0.6厘米就需要接受碎石手术。但在此之前一定要搞清楚自己的患病原因，以方便术后进行结石成分分析，找出结石形成的原因，据此调整饮食结构和生活习惯。如果发病原因是先天因素，更要注意定期复查，一般建议每三个月复查一次。

　　两步防住泌尿结石

　　大鱼大肉、久坐、不爱喝水……饮食结构，生活习惯的改变，更容易被结石“青睐”。

　　一般来说，步入中年的男士，亲属中有肾结石者，长期服用维生素C、氨苯蝶啶、茚地那韦的患者，长期从事高温作业的工种，如炼钢、锻造工人，患有合并反复尿路感染、泌尿系统畸形、甲状旁腺功能亢进、糖尿病等疾病的患者，患结石的几率会更高。

　　总的概括来说，预防泌尿结石主要还是以改变饮食习惯为主，具体原则有以下2点：

　　多喝水

　　每天饮用7至8杯清水（1.5~1.7升），基本可保证产生2升以上尿液。

　　调整饮食

　　健康的饮食习惯是预防泌尿结石的重要手段。（重庆爱德华医院 供稿）

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