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多睡觉可以睡走黑眼吗

2021年08月25日17:35 | 来源:人民网-重庆频道
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  大部分的人都有熬夜的习惯,长此以往黑眼圈也越来越明显,看起来眼睛无神,整个人精神状态变差。网络经常科普每天保持睡眠时间充足不仅可以调节内分泌,延缓机体衰老,也可以让黑眼圈得到改善,于是很多人就产生了这样的想法:是不是就意味着多睡觉就可以赶走黑圆圈呢?

  重庆军美医疗美容医院皮肤科院长蔡晓伟表示,在作息规律,睡眠时间充足的情况下皮肤新陈代谢能力良好,眼睛得到休息之后局部的血液循环保持正常,可以避免黑色素堆积引发黑眼圈,但并不是所有的黑圆圈都可以通过这样的方式改善。

  人们常见的黑眼圈其实分为三种类型:

  眼袋型黑眼圈

  针对不同类型的黑眼圈应对方法不同,部分人出现的是眼袋型的黑眼圈,该部位的眼袋比较突出,会有肌肉松弛,泪沟下陷的表现,不单纯眼睛周围皮肤发黑的表现,还有明显的眼袋,这种人看起来眼睛更加无神。

  加上如果有经常熬夜的习惯,眼睛部位的血液循环速度也会因为熬夜缓慢,可能导致黑眼圈跟眼袋都会加重。有这种情况产生,要通过合理的休息以及促进局部血液循环来改善。

  色素沉着型黑眼圈

  还有一种黑眼圈属类型于色素沉着型黑眼圈,这种黑眼圈的形成和平时不注意皮肤的护理有关,如果你皮肤本身抵抗力就很薄弱,新陈代谢能力低,加上不注意护理就可能会让局部的色素堆积。

  另外,长时间风吹日晒,没有做好防晒工作,同样会加速皮肤的老化,眼睛周围的皮肤衰老的过程中弹性降低,脂肪物质含量少,皮肤变薄之后黑色素更容易显现出来,会有明显的黑眼圈产生。因此,发现自己属于色素沉着型的黑眼圈,要注意皮肤的护理。

  血管型黑眼圈

  血管型黑眼圈,主要和眼下部位的血管无法保持循环良好有关,血管堵塞,血液的循环速度缓慢,血液无法及时输送到身体需要的部位,局部也会有黑色素堆积表现。

  而通过促进血管健康让循环保持良好,血液可以第一时间提供到身体需要的部位,不容易新陈代谢速度缓慢或者色素堆积,这些是黑眼圈会形成的原因。

  蔡晓伟提醒,大家在分辨好自己的黑眼圈类型后,针对性的去改善它们就会少走很多弯路了,而在日常生活中,也建议大家保证自己的充足睡眠,眼部血管舒张不到位,就会让眼角充血,最简单的办法就是困意来袭时果断关掉手机闭上眼睛睡觉。

  迫不得已要熬夜的情况下,可以在每天早上起床的时候,尝试先用热毛巾叠整齐后敷眼,十分钟以后再换冷毛巾重复三四次来缓解淡化一下黑眼圈。日常出行,也多注意外出做好眼部防晒。(重庆军美整形美容医院 供稿)

  (注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)

(责编:陈易、张祎)

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