很多人在吃完东西后总会有一种胸口烧烧的感觉，我们常把它叫做“烧心”，那么这是什么原因引起的呢？

　　重庆圣佑肛肠医院医生表示，我们常说的烧心，其实是一种常见的消化道疾病症状，确切地来说是胸骨后方的灼烧感。通常情况下烧心是由于“胃食管反流”造成的。

　　什么是胃食管反流？

　　正常情况下，食物只从食管到胃，不会倒流过来，食管是食物到达胃内的唯一通道，在食管和胃连接处，有一个“单向阀门”，医学上称之为贲门，犹如一道安全闸，让食物顺利通过，而胃内容物包括胃酸是不会反流到食管的。然而，因为各种原因，“闸门”松弛了，不能紧密闭合，当胃内压力升高时，就会将胃、十二指肠内容物挤压到食管里，在胃酸、胆汁等刺激下，出现烧心、泛酸、吞咽不利、胸痛、哮喘等不适症状，时间长了，还可能发生食管癌。

　　如何预防和缓解烧心症状

　　饭后不要立刻平躺

　　饭后立即躺下会影响消化甚至出现反酸的症状，建议饭后可以站着或散步，睡前2小时也不要进食。

　　调整饮食习惯

　　饮食方面应避免辛辣刺激性食物，尽量不要食用高脂肪巧克力、咖啡、浓茶等，避免暴饮暴食。

　　戒烟戒酒

　　食管下括约肌会因为吸烟而变得松弛，增加胃酸反流的几率，而饮酒会增加食管蠕动，导致食管清除酸性物质能力下降。

　　枕头垫高

　　如果是经常出现反酸、烧心的患者，可以在睡觉时将床头升高或用枕头垫高10厘米-20厘米，可以利用重力来减少夜间反流的情况。

　　最后，重庆圣佑肛肠医院医生提醒，如果经常出现反酸、烧心症状，建议尽早到医院就诊，在医生的指导下规范治疗。（重庆圣佑肛肠医院 供稿）

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