夜间胃痛是一个非常常见的问题，可由多种原因引起。半数患者有午夜痛，患者常可以痛醒，节律性疼痛大多持续几周，随着缓解数月可反复发生。那么，为什么胃痛通常出现在晚上呢?

　　晚上或半夜胃痛的常见原因

　　胃酸反流

　　重庆东大肛肠医院医生表示，当胃酸进入食管时，会发生烧灼感。酸反流也常常引起恶心、呕吐、胀气、胃胀、咽喉痛和咳嗽。被认为增加胃酸反流风险的因素有很多，其中常见的包括：过量饮酒、暴食，尤其是睡前、进食后过早躺下、超重、高脂肪、辛辣、油炸食品。

　　食管疾病及胃病

　　胃食管反流病是常见原因。刺激食管引起烧心、恶心和消化不良，躺下时症状常加重。

　　胃炎可能会导致疼痛或烧灼感，以及恶心、呕吐和胀气。不加治疗可导致溃疡、出血和恶变。

　　胃和十二指肠溃疡可引起胃部烧灼感。胃溃疡的疼痛是进食-疼痛-缓解，即“餐后痛”;十二指肠溃疡的疼痛是疼痛-进食-缓解，即“餐前痛”。由于夜间停止进食，十二指肠溃疡会出现夜间痛。

　　改变生活方式有助缓解胃痛

　　按摩法

　　如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。

　　缓解法

　　缓解胃疼，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。

　　填充法

　　对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。这时候吃的食物，尽量松软，面包、饼干都是不错的选择。

　　放松法

　　想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装，还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。

　　建议

　　避免睡前进食；

　　睡觉时抬高床头；

　　避免高脂或油腻食物；

　　避免或限制酒精摄入；

　　避免暴饮暴食；

　　可轻轻按摩腹部，让腹部舒服一点。（重庆东大肛肠医院 供稿）

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