不论是男人还是女人，总是希望自己脸上的肌肤光洁一些，这可以提升整个人的形象，不过到了青春期的时候，有些人的皮肤就会出现问题，经常长一些青春痘，就算好了之后脸上也会留下难看的痘印。那么，脸上长痘怎样快速消除呢？已经长痘的皮肤该怎么护理呢？

　　重庆郑荃丽格医疗美容总院院长毛钰婷表示，想要去痘，最重要的就是做好基础的清洁和保养工作。洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的预防痘痘作用。平时多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质，尤其是维C、维B和锌，保持良好的生活习惯，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的运动。

　　怎么护理长痘的皮肤

　　勤洗脸，选择性质温和的洗面奶，还要注意用37度左右的温水；

　　洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通；

　　在清洁面部时，可以局部区别对待，较油的部位加强清洁；

　　不要为了掩饰脸上的青春痘而擦很厚的粉底或遮瑕膏，以免毛孔阻塞更严重，加重长痘趋势；

　　规律作息，保持心情轻松愉快，这样可以自觉地调节内分泌，降低长痘几率。

　　毛钰婷温馨提醒，到了青春期的时候，很多人的脸上都会出现青春痘，这是激素分泌过多引起，因此在饮食和作息上一定要多加注意，平时要做到早睡早起，饮食上也要以清淡为主，这样才能够有效的预防脸上长痘痘，如果已经长了痘痘的话，可以去买一些天然无刺激的祛痘产品涂抹。（重庆郑荃丽格医疗美容连锁总院 供稿）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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