随着人们健康意识的不断加强，衰老与抗衰的话题也逐渐被放到重要位置。毕竟我们的皮肤每一秒钟都在衰老，经不起时间的耗损，需要尽早采取应对方式。那么，面对市场上琳琅满目的抗衰产品，我们该如何选择呢？

　　重庆星宸整形美容医院皮肤科副院长吴伟表示，对于抗衰大家千万不要病急乱投医，只有找到合适的方法才能达到抗衰得目的，否则就是白费功夫。

　　在临床医学上，一般会将衰老分为三个阶段，且每个阶段的抗衰方式都不一样。所以若想有效抗衰，找对方法才是关键。

　　第一阶段：轻度衰老

　　多指35岁-45岁之间的人群。这个阶段会有轻微皱纹出现，同时还会表现出精力不旺、体力透支、皮肤黯淡无光、出现色斑等情况。

　　第二阶段：中度衰老

　　45岁-55岁年龄间的人群。此时，人们会出现情绪波动、腹胀、严重色斑、皮肤干燥、弹性减退、毛孔粗大、皱纹加深等情况发生。

　　第三阶段：严重衰老

　　55岁以后。女性开始进入快速衰老期，肌体全面老化。女性在45岁左右停经后，由于卵巢萎缩、雌性激素分泌减少等原因，从而导致皮肤失水起皱、体型趋胖，更容易引起焦虑、抑郁等心理疾病。

　　如何选择正确的抗衰方式

　　衰老是人体老化的正常表现，不用过度解读，也不用过度恐慌，我们只需要健康科学的进行抗衰，以平常心坦然面对衰老就可以了。

　　若想保持年轻态，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。平日里，建议大家保持身心健康、多吃水果蔬菜、保证充足睡眠、拒绝酗酒、远离香烟、保持运动，这些都能延缓衰老的进度。

　　已经处于严重衰老状态的人群也不要过于惊慌，调整好心态理性看待衰老。虽然我们无法阻止衰老的进度，但也可以通过一些合理的手段来延缓。（重庆星宸整形美容医院 供稿）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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