众所周知，熬夜、喝酒、抽烟危害身体健康的同时也在潜移默化中加速着脸部的衰老，然而不止是这些，一些常见的生活习惯，也会加速衰老形成皱纹。

　　吃高糖食物

　　重庆星荣整形外科医院医疗院长王秋玉表示，吃太多糖和高血糖食物不仅会增肥，还会加速老化进程。通过糖基化过程，糖分子附着到皮肤里的蛋白质(包括胶原蛋白)上，使其变得僵硬而畸形。这会导致皮肤失去表面的弹性，使脸部轮廓变垮，产生浮肿和细纹等问题。因此，少吃高糖食物和简单碳水化合物，皮肤的状态会更好。

　　不卸妆睡觉

　　带妆睡觉，是主动邀请皱纹生长的行为。白天积累的妆粉和环境污染物都会渗入毛孔，毁坏胶原蛋白和弹性蛋白，加速细纹的形成。所以，每天睡觉前要注意清洁和滋润皮肤。

　　嚼口香糖

　　嚼口香糖会牵引嘴巴四周的皮肤，久而久之就会导致嘴周皱纹长出。此外，嚼口香糖还会影响到口腔结构。所以，以保护皮肤的名义，少嚼一点口香糖吧。

　　上妆时拉扯皮肤

　　为了上妆方便，特别是上眼线或睫毛膏的时候，有些人会用手指拉扯眼周的皮肤，久而久之就会产生细纹。在上妆的时候，尽量使用精确的化妆工具，用改变脸的角度而不是拉扯皮肤去上妆。

　　俯睡

　　部分求美者习惯俯睡，但脸与枕头整夜摩擦，会更容易导致皱纹的产生。正确的姿势是仰睡，且建议选择质地更为细软的面料，最大程度减少脸和枕套的摩擦。（重庆星荣整形外科医院 供稿）

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