隨著年紀的增長以及地心引力的作用，皮膚所含有的膠原蛋白會慢慢減少，臉部肌膚會逐漸呈現鬆弛下垂的情況。那麼，臉部肌膚鬆弛下垂怎麼辦呢？

　　重慶星榮整形外科醫院醫療院長王秋玉表示，臉部鬆弛是人老化的一種外在表現，雖然每一個人都會變老，但是我們還是希望能夠來的晚一點。想要青春持久一些，日常生活中做好以下幾個方面：

　　預防紫外線

　　出門在外防晒隔離一定很很重要的，陽光紫外線對皮膚健康的影響力不容小覷。所以隻要出門就要做好防晒，陰天當然也要防晒，紫外線是不分天氣的。還有就算不出門，隔離也一定要擦好。

　　補水保濕

　　皮膚干燥和皮膚缺水有很大關系，身體水分不足，皮膚自然干燥鬆弛。所以一定要多喝水，多補水，除了用補水的護膚品，還可以敷面膜來補水，也可以隨身帶一支補水噴霧，覺得皮膚干燥就可以拿出來噴一噴。還可以在室內放置一個加濕器，增加室內濕度。

　　做提拉按摩

　　皮膚鬆弛干燥可以適當的做一些面部按摩，方法簡單又有效果，有空的時候就可以多做做。

　　用手指以下巴為起點，往臉頰兩側均勻用力的推壓。為防口周鬆弛下垂，可以沿嘴巴四周進行環狀按摩。輕拍輕按臉頰肌肉防止，面部肌肉衰老。

　　補充維生素

　　皮膚鬆弛干燥也可能與身體缺乏維生素有關，VC和VE都有抗氧化的功能，能有效對抗自由基，延緩皮膚的老化。所以有皮膚鬆弛干燥困擾的人平時可以多吃一些維生素含量豐富的新鮮果蔬，還可以每天吃一片維生素片補充營養。

　　補充蛋白

　　膠原蛋白和彈力蛋白都是維持肌膚彈性的重要部分，這兩種蛋白會因為年齡的增長而減少，還會由於外部環境的污染，風吹日晒等因素被損害而減少。所以可以用含這兩種蛋白的護膚品進行保養，還可以多吃含膠原蛋白豐富的食物，恢復彈性肌膚。（重慶星榮整形外科醫院 供稿）

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