当肌肤长时间遭受紫外线照晒后，就容易形成色素沉着、肤色不均、晒斑、缺水干燥等问题，同时也会引起外露皮肤的衰老，那如何才能在保持美丽的同时，让肌肤依然白皙呢？

　　要同时做好防晒与晒后修复措施

　　重庆星宸整形美容医院皮肤科主任马丽表示，若想肌肤能一直维持在最好状态，在外出就之前一定要做好防晒，而最有效的防晒方式就是物理防晒，比如遮阳伞、太阳帽等。如果在条件允许的情况下，也可以采用涂抹防晒霜的方式来进行防晒，为肌肤做好全方位的防护。

　　另外，外出回家之后也要做好晒后修复工作。可以在发红的肌肤处用冰镇化妆水进行湿敷，然后再用润肤霜来保湿，并搭配滋润清凉的修复面膜，这样可以有效避免晒后出现的肌肤问题。

　　肌肤补水不可缺

　　夏天出汗多，肌肤容易缺水。而肌肤一旦缺水就容易产生细纹，所以夏季一定要做好肌肤的补水措施。可以选择清爽的补水护肤品和随身携带喷雾补水，也可以坚持敷带有补水功效的面膜。

　　当然，补水也要做到内外兼具，除了用护肤水和补水面膜对面部进行补水以外，我们还应该多喝水，补充体内水分，这样有利于排毒，促进新陈代谢，对肌肤保湿润泽、养颜有很大的作用。如果平时没有喝水习惯的女性，也可以通过水光注射来补充肌肤所需要的水分。

　　皮肤深层清洁不可少

　　夏季化妆宜清爽淡妆，且带妆时间不宜过长，临睡前必须用卸妆水将面部清洁干净。如果清洁不干净皮脂、彩妆，以及附着在皮肤上的其他污垢，就很容易堵塞毛孔，导致毛孔粗大，让毛孔里的赃物进一步堆积，形成白头，进而再被空起氧化形成黑头。

　　在清洁肌肤时，可以使用清洁能力和滋润能力较强的面膜，这样才能让肌肤里的毛孔保持一个干净，可以呼吸的状态。

　　良好的生活习惯

　　夏季肌肤出油不干净，不完全是天气高温的缘故，也有可能是自身生活习惯和作息不规律的缘故，这样也会让肌肤跟着遭殃。

　　若想护理好皮肤，首先要做到早睡早起、不熬夜，每天保证一定的饮水量，多吃水果和蔬菜，少吃油腻辛辣的实物，外加上适当的运动，这对于肌肤的保护有很大帮助。（重庆星宸整形美容医院 供稿）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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