夜間胃痛是一個非常常見的問題，可由多種原因引起。半數患者有午夜痛，患者常可以痛醒，節律性疼痛大多持續幾周，隨著緩解數月可反復發生。那麼，為什麼胃痛通常出現在晚上呢?

　　晚上或半夜胃痛的常見原因

　　胃酸反流

　　重慶東大肛腸醫院醫生表示，當胃酸進入食管時，會發生燒灼感。酸反流也常常引起惡心、嘔吐、脹氣、胃脹、咽喉痛和咳嗽。被認為增加胃酸反流風險的因素有很多，其中常見的包括：過量飲酒、暴食，尤其是睡前、進食后過早躺下、超重、高脂肪、辛辣、油炸食品。

　　食管疾病及胃病

　　胃食管反流病是常見原因。刺激食管引起燒心、惡心和消化不良，躺下時症狀常加重。

　　胃炎可能會導致疼痛或燒灼感，以及惡心、嘔吐和脹氣。不加治療可導致潰瘍、出血和惡變。

　　胃和十二指腸潰瘍可引起胃部燒灼感。胃潰瘍的疼痛是進食-疼痛-緩解，即“餐后痛”;十二指腸潰瘍的疼痛是疼痛-進食-緩解，即“餐前痛”。由於夜間停止進食，十二指腸潰瘍會出現夜間痛。

　　改變生活方式有助緩解胃痛

　　按摩法

　　如果出現胃疼，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。

　　緩解法

　　緩解胃疼，還可以採取加溫的方法，比如說，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫。

　　填充法

　　對於飢餓引起的胃疼，我們可以選擇適當地吃一些食物。這時候吃的食物，盡量鬆軟，面包、餅干都是不錯的選擇。

　　放鬆法

　　想要緩解胃疼，還需盡量放鬆精神狀態，避免由於精神壓力過大引起胃部不適。比如，我們可以選擇穿一些寬鬆的衣服，下班之后可以脫掉職業裝穿上休閑裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。

　　建議

　　避免睡前進食﹔

　　睡覺時抬高床頭﹔

　　避免高脂或油膩食物﹔

　　避免或限制酒精攝入﹔

　　避免暴飲暴食﹔

　　可輕輕按摩腹部，讓腹部舒服一點。（重慶東大肛腸醫院 供稿）

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