眼睛累了，揉一揉……眼睛痒了，揉一揉。無論是成年人還是兒童青少年，揉眼似乎是日常生活和工作中一件平平無奇的事。但其實，經常揉眼存在很多健康風險。

　　眼睛感染

　　平時接觸到的手機、公交車把手、鼠標鍵盤等物品，會依附很多細菌、病毒和螨虫。此時去揉眼睛，會讓這些不干淨的東西趁虛而入，時間久了便會造成眼睛感染、過敏、發炎，出現眼紅、眼痒、有異物感、分泌物增多等不適症狀。如果一隻眼睛發紅發痒，用手揉眼睛還會把細菌傳染給另一隻。

　　造成麥粒腫和結膜結石

　　揉眼睛是引發麥粒腫、瞼板腺阻塞的原因之一。手上附著的細菌、病毒和螨虫直接感染使瞼板腺阻塞發炎，急性炎症表現為麥粒腫，紅腫疼痛。慢性炎症還會導致結膜結石，早期結膜結石的程度輕，還比較好處理，但長時間積累的結膜結石，會在結膜表面產生摩擦，嚴重情況下會導致角膜潰瘍、糜爛，直接影響到視力。

　　擦傷角膜

　　如果眼睛裡進了異物，反復頻繁揉眼睛，反而會使異物損傷眼表組織。導致角膜損傷，甚至引起角膜炎。

　　增大患散光和圓錐角膜的風險

　　經常性揉眼可能使角膜下方的弧度發生變化，造成暫時性的輕度散光。長期揉眼睛還會導致更嚴重的致盲性眼病——圓錐角膜。

　　眼部皮膚衰老

　　用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導致眼周肌膚鬆弛，加速眼部皮膚衰老。經常揉眼，眼袋、眼周細紋就會悄悄出現在臉上。

　　眼睛充血和黑眼圈

　　如果用力揉眼睛，可能導致眼內細小血管破裂。這會引起眼睛充血，血液流向周圍組織，導致黑眼圈的形成。

　　那麼，當眼睛異物、眼痒、視物不清等，應該如何正確處理？重慶愛爾兒童眼科醫院眼表角膜科醫生何娟介紹，首先可以給眼部按摩，當眼睛發痒時，可以閉上眼睛，隔著眼皮用洗干淨的手指輕輕按壓眼睛四周，力度以自我感覺舒適為准。如果是用眼過度、眼睛干澀引起的不適，需要控制好用眼時間，多眨眼睛，多做眼保健操，減少使用電子產品的時間，補足水分，同時多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅果等。如果是眼睛炎症或過敏引起的，在醫生的指導下，可以使用一些消炎類眼藥水。如果有灰塵、沙子 、飛虫等異物飛進眼裡，應立即閉目片刻 , 再用手輕輕將眼皮向前拉 , 讓淚水將異物沖出來 。可多重復幾次，直至異物出來。如重復以上動作多次仍未將異物取出，則應及時到醫院請醫生處理。

　　最后，何娟強調，在生活中家長應幫助孩子養成良好的用眼習慣，不要讓孩子養成經常性揉眼的習慣。當孩子出現眼部干燥感、異物感、疼痛、痒感、畏光、頻眨眼、視力波動、視物不清等症狀時，及時帶孩子到正規醫院進行治療。（重慶愛爾兒童眼科醫院 供稿）

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