人民网重庆8月9日电 重庆市红十字会医院（江北区人民医院）提醒大家：三伏天暑热难耐，极易引发中暑症状，因此对中暑要科学的预防和急救，错误急救不仅适得其反，还会带来其他危害。

　　什么是中暑：

　　中暑就是在暑热季节，在高温或高湿的条件下，以体温调节功能障碍、汗腺功能衰竭、水电解质丢失过多为主要特征的一组临床疾病。临床上一般将中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重症中暑。

　　如何预防中暑：

　　1、中午前后避免外出活动。

　　2、避免暴晒，外出打伞、戴帽子。

　　3、充分饮用凉水、清凉饮料，并适当加盐。

　　4、保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。

　　5、随身携带仁丹、藿香正气液、十滴水等。

　　6、老年人要注意室内的良好通风，室内温度降至30摄氏度以下，湿度在60%以下。

　　7、多食含钾食物补充维生素。

　　8、积极治疗源发病，增强肌体抵抗力，避免中暑的诱发因素。

　　中暑的急救措施：

　　1、迅速将中暑者平卧置于阴凉通风处。

　　2、打开空调，帮助中暑者散热。

　　3、温水擦浴中暑者，达到快速降温。

　　4、在额头、颈侧、腋下、腹股沟放置冰袋。

　　6、多饮水，更换汗湿的衣服。

　　7、观察中暑者神智，及时拨打120。（陈琦、刘林杰）

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