眼袋又被叫做睑袋，是眼睑皮肤松弛、眶隔薄弱、眶脂膨隆、轮匝肌肥厚及无力等诸多因素综合形成的悬垂袋状结构。眼袋的产生会容易显老，那么，怎样做可以让眼袋来得晚一些呢？

　　重庆联合丽格美容医院皮肤院长张国辉表示，面对眼袋的问题，可以从以下几点着手：

　　保证充足睡眠

　　不要熬夜，每天睡7-8小时，可有效改善眼睑组织的血液循环，缓解眼部疲劳，减缓眼睑衰老。

　　营养均衡

　　多吃点富含维生素A和维生素B的食物，也可以起到缓解眼袋的效果，另外饮食尽量清淡，不要吃太刺激性太咸的食物。

　　避免用眼疲劳

　　适当休息，不要长时间盯着电子屏幕，更不要在昏暗的光线下熬夜打游戏等。

　　适量运动

　　多做有氧运动，例如跑步、跳绳、骑单车等，帮助身体血液循环，也有助于缓解眼袋的形成。

　　注意防晒

　　日常出门选择太阳镜、帽子等硬防晒工具，防止眼周皮肤光老化。

　　涂抹眼霜或医美治疗

　　可以选择适合自己眼霜，并正确的使用，给眼周足够的补水和滋养，也可以延缓眼袋的出现。同样可以选择适当的医美进行有效治疗。（重庆联合丽格美容医院 供稿）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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