冬天對大部分人來說，不是冷就是干。讓很多讓原本就敏感的肌膚一到冬天就感到臉發紅發燙，臉部干燥，以為是缺水了，其實這就是敏感肌的表現之一。部分人還因不知道自己是敏感肌，而過度護膚造成更嚴重的情況。那麼，如何判斷自己是不是敏感肌呢？

　　重慶華美整形外科醫院皮膚科副主任方紅梅表示，判斷敏感肌首先需要明確，皮膚容易敏感和敏感肌不是一回事，前者的肌膚屬於健康肌膚，而后者是不健康的肌膚，先天和后天的差別。別動不動就覺得自己敏感肌，可能你只是忘擦保濕面霜了。

　　如何判斷敏感肌

　　“敏感肌”並不是一個嚴謹的醫學名詞，醫學上並沒有關於它的定義，目前敏感肌也沒有被正式納入臨床治療范圍。

　　敏感肌有種相對被廣泛接受的定義，即高反應性、耐受性差或易過敏的皮膚狀態。皮膚對外界刺激，尤其是護膚品和化妝品長期使用的耐受性降低，偶爾會出現紅斑、毛細血管擴張等症狀，並伴有緊繃、瘙痒、刺痛、灼熱等主觀感受，但是並沒有客觀皮損的醫學証據。所以就目前的認知來說，敏感肌不是病，而是一種不健康的皮膚狀態。

　　敏感肌產生的原因

　　一般來說，除去天生的皮膚問題，絕大部分的敏感肌都是因為皮膚屏障受損，無法起到保護的功能。

　　皮膚最外層稱之為角質層，它是由20層扁平、相互交織的角質細胞所組成的。角質細胞猶如“磚”一樣堅韌，其間有猶如“灰漿”的脂質將角質細胞緊密地相互連接在一起，形成“磚牆結構”，它表面還有一層由汗液及皮脂組成的保護膜(皮脂膜)，共同構成了皮膚屏障。皮膚屏障能鎖住皮膚水分和油脂，並抵抗各種皮膚表面病菌入侵、阻擋化學物質和空氣中的灰塵等，對我們的皮膚健康起著非常重要的保護作用，一旦受到損傷就無法起到保護的作用了。

　　敏感肌護膚品選擇

　　敏感肌皮膚護理最忌諱的就是給肌膚增加太多負擔，此時簡單護理就是對皮膚最大的保護，記住3大原則：

　　首先，成分少。每種成分都有化學和物理性質，成分越多，相互之間發生反應的可能性就越大。

　　其次，效果單一。一般選用主要起保濕效果的產品，拒絕“美白、提亮膚色、抗皺”等綜合功效的產品。

　　最后，不含刺激成分。比如香精、酒精、防腐劑等。（重慶華美整形外科醫院 供稿）

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