主持人：大家好，歡迎觀看人民網視頻訪談，我是主持人文彥。原本就脆弱的肌膚一到冬季就感到臉紅發燙、臉部干燥，以為是缺水了，其實都是敏感肌的表現。那麼，敏感肌出現的原因是什麼？日常應該如何護理呢？今天，我們來到重慶美萊整形美容醫院，邀請到該院皮膚科醫師朱竹青，與大家一起來聊一聊相關話題。朱醫生，你好！

　　朱竹青：主持人好，各位網友大家好！

　　主持人：說到敏感肌，它究竟是不是皮膚病呢？

　　朱竹青：敏感肌，醫學上稱為敏感性皮膚，敏感性皮膚不是一種特定的皮膚疾病，而是指一種“皮膚亞健康狀態”，是由於紫外線、熱、風、污染、情緒或壓力、頻繁或長期使用某些護膚品化妝品導致的主觀能感覺到的皮膚刺痛、緊繃、灼燒、瘙痒等不適感，部分求美者伴有或不伴有紅斑、鱗屑等客觀體征。敏感性皮膚很常見，在人群中的比例也是非常高的。

　　主持人：那麼，敏感肌是如何出現的，原因主要有哪些呢？

　　朱竹青：敏感性皮膚分為原發性敏感性皮膚和繼發性敏感性皮膚。原發性敏感性皮膚與遺傳因素有關，是存在天生皮膚角質層偏薄，或者受到刺激后容易血管擴張，容易臉紅。這種類型隻佔總敏感肌人群的小部分，大部分求美者屬於繼發性敏感性皮膚，也就是我們說的“作出來”的敏感肌。其導致因素可能是濫用藥物（如激素、維A酸）、不恰當的護膚（如過度清潔、去角質），或者繼發於一些炎症性皮膚病如痤瘡、玫瑰痤瘡等。

　　主持人：日常生活中，哪些人更容易出現敏感肌的情況呢？

　　朱竹青：從性別上來說，女性多於男性，這可能與激素失調有一定關系。從年齡上來說，與60歲以上人群相比，年輕人更易敏感，因為隨著年齡的增長，對刺激物的反應會降低。從膚色上來說，皮膚白皙的人群較深膚色人群更易敏感，膚色淺的人表皮黑色素要少一些，對紫外線的抵御能力相對較弱，更易敏感。除此之外，患有特應性皮炎等皮膚過敏的人群也更容易成為敏感肌。

　　主持人：哪些行為可能會誘發或加重敏感性皮膚呢？

　　朱竹青：許多因素可誘發或加重敏感肌，如化學因素：某些化妝品、清潔用品﹔物理因素：如季節交替、溫度變化（過冷或過熱）、日晒、大風等﹔醫源性因素：如外用激素軟膏、外用刺激性藥物，如維A酸類﹔飲食因素：如辛辣刺激飲食或者飲酒﹔精神因素：如緊張、生氣、熬夜等都可誘發或加重敏感肌。

　　主持人：針對敏感肌，該如何進行日常護膚呢？

　　朱竹青：敏感性皮膚的護膚原則有這四點：精簡護膚、避免使用有刺激性或致敏物質的護膚品、嚴格防晒、少化妝。精簡護膚，首先是要精簡護膚的程序，其次是護膚品成分要精簡。護膚的程序主要有清潔、保濕、防晒三個步驟。在清潔皮膚時，建議用溫水洗臉，水溫不可過高或過低，如果面部比較油比較臟，可以偶爾使用氨基酸表活或葡糖苷表活的潔面產品，雖然這兩種產品比較溫和，但也不建議頻繁使用，另外在潔面后應立即使用皮膚屏障修復劑或保濕霜，鎖住皮膚水分。

　　在保濕的環節中，可以用保濕噴霧或械字號面膜，保濕噴霧可以隨身攜帶，自覺緊繃、干痒時及時噴洒保濕，每日早晚搭配保濕霜進行鎖水，另外可每周使用2-3次面膜，最好選用含透明質酸或膠原蛋白的械字號面膜，注意不要每天敷面膜，這樣反而會破壞我們的角質層。保濕水或保濕霜的選擇注意避免含有刺激性或致敏物質的護膚品。刺激性成分主要包括酒精、維A醇、過氧化苯甲酰、苯氧乙醇（一種防腐劑）等，致敏性物質主要包括香精、色素、甲醛釋放體類的防腐劑。在做好保濕的基礎上，還要嚴格防晒。建議以硬防晒為主，也就是首選打傘、戴帽子、戴口罩等防晒方式。對於輕度敏感肌，可選擇物理或化學防晒霜，對於重度敏感肌，建議選擇質地輕薄的物理防晒霜。敏感肌通常對化妝品不耐受，最好不化妝，偶爾不得已需要化妝，在卸妝時建議不選用卸妝產品，使用溫和的氨基酸洗面奶清洗后即可，避免對皮膚的過度傷害。

　　主持人：好的，非常感謝朱醫生的分享，同時也感謝大家的關注，再見！

　　朱竹青：再見！

分享讓更多人看到