冉冉代表。受訪者供圖

人民網重慶2月21日電 （陳琦、劉敏）“十多年前，當官方公開數據披露，中國有上億‘睡眠障礙’患者時，我就開始關注失眠人群健康狀態。”2023全國兩會前，全國人大代表、重慶市作家協會主席冉冉忙於走訪了解失眠抑郁人群的生存現狀及相關數據，為完善相關的代表建議做准備。

為收集相關數據案例，多年來冉冉多次走進社區、醫院、民間心理咨詢工作室開展調研。在接觸了多位催眠師、心理咨詢師、醫護工作者和“睡眠障礙”患者后，她發現重度失眠的人大都有抑郁症狀，“對失眠障礙群體而言，他們更需要治心。”

《2021年運動與睡眠白皮書》提供的數據顯示：中國有超過3億人存在睡眠障礙。1990年以后出生的年輕群體中，睡眠障礙問題尤為明顯。2021年國人每天平均睡眠時長為7.06小時，接近65％的被調查者每天實際睡眠時長不足8小時，超過8小時者不到8％。

“雖然失眠患者不斷增加，但是人們的認識還存在誤區。有專家認為，失眠症的識別率和治療率可能還不到20％。”在大量調查研究后，冉冉認為當前社會對失眠抑郁的科學認識仍顯不足，相應的醫療與心理健康管理體系尚未建成，專家、專科醫生和心理咨詢治療師非常欠缺，而已開設的睡眠障礙專病門診（或睡眠醫學科）和精神科、心理咨詢科遠不能滿足患者的需要。

十年磨一劍，冉冉借助大量的失眠障礙患者典型案例，創作了長篇小說《催眠師甄妮》。“主人公完成自救的故事也是我多年結合社會實際，對現實問題解決之道的思考。”冉冉說，如何幫助數量龐大的失眠人群及其身后千千萬萬的家庭，重要的是科學的認知，以及政府和全社會的關注重視。

冉冉認為，要加強科普宣傳教育，提升民眾健康睡眠意識，建立起健康睡眠生活方式。政府要進一步重視相關問題，出台相應政策，引領公立醫院增設、新設精神科心理治療專科或門診。鼓勵社會力量參與，同時加大對民間心理咨詢催眠治療市場的規范支持力度。此外，還可以利用互聯網醫療平台提供在線咨詢治療，以緩解醫療資源不足和地區不均衡的問題。

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