春节期间如何做好防疫？少外出不聚集

　　“普通人有无必要学习公众急救知识？”“青少年心理问题有哪些表现？”“青春期遇上更年期该怎么办？”……1月15日，市政协委员、重医附一院副院长张丹来到重庆日报直播间，参与“您的心声我转达——2021重庆两会代表委员直播代言”活动，围绕抗击疫情、公共急救、青少年心理健康等热点话题畅谈感悟，与网友互动交流。

　　问:在抗疫一线最深的感触是什么？

　　答：医务人员为救治患者舍生忘死，是新时代最可爱的人。

　　2020年大年初二，临危受命的张丹带领专家组来到永川，帮助当地医院建立新冠肺炎患者集中收治点。身处抗疫一线，最大的感触是什么？张丹说：“疫情中，医务人员为救治患者舍生忘死，是新时代最可爱的人。”

　　张丹讲起了一个让她至今难忘的故事:“去年大年初一晚上10点半，我接到紧急电话通知，要求我带领由全市各个医院抽调的10多名医务工作者组成的专家组在第二天赶赴永川，建立规范的新冠肺炎患者集中救治点，尽快收治辖区的确诊患者。”组里有一名年过60岁的呼吸科专家当时正在海南休假，接到通知后第一时间驱车回渝，中途累了就由妻子接替自己开车，最后愣是在次日下午4点前准时到达救治中心报到。

　　张丹说，疫情中，有很多像这样白衣为甲、逆行出征的医务人员，正是因为他们义无反顾地冲在第一线，才为患者构建起坚实的“生命堡垒”。

　　问:春节期间，个人如何做好防疫？

　　答：少外出不聚集，加强健康监测。选购冷链食品尽量不用手触碰。

　　张丹提出三条建议：“首先要强调的是自律，尽量减少外出。如果一定要出行，做好防护，戴好口罩，尽量避免在人员密集的地方就餐。其次，尽量不聚集，不去旅游景点、电影院等人员聚集的地方。第三，加强健康监测，如果有发烧、咳嗽症状，要第一时间到附近的医院就诊。前往就医时不要乘坐公共交通，可驾驶私家车或呼叫救护车，尽量减少和其他人的接触。”

　　张丹还特别解答了关注度非常高的冷链食品问题。“选购冷链食品的时候尽量不要用手去触碰，买回家的冷链食品要马上用酒精给外包装消毒，然后独立包装，不要和其他食品接触。如果手接触了冷链食品，要立即消毒，这是非常重要的。”

　　问:普及公众急救知识的意义是什么？

　　答：“生死时速”，需把握4分钟黄金抢救时间。

　　为什么要普及公众急救知识？张丹用一组数据回答了这个问题：“一个人发生心跳骤停后，如果在4分钟内施救，抢救成功率达到50%；8分钟内施救，抢救成功率只有10%；如果10分钟后才施救，基本上不能存活。”

　　然而，与发达国家相比，我国公众急救知识的普及和培训都还有一定的提升空间。

　　张丹给出建议：建立完善的急救医疗法律保障机制；加强急救队伍建设，完善硬件设施；建立统一规范的急救培训模式，确定急救岗位统一认证的资质；加大急救事业的财政投入，完善公共场所急救设备的配置。

　　问：孩子近视问题严重，家长可以做些什么？

　　答：学习、了解科学用眼知识，以身作则帮助养成良好习惯。

　　作为一名医务工作者，张丹接触过不少年纪小小就有严重近视问题的孩子。为此，她也带来了很多实用性较高的建议。

　　她表示，作为家长，最重要的是了解、学习科学的用眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯。“比如要帮助孩子掌握‘一尺一拳一寸’的规范，同时让孩子养成动静结合的习惯，在学习一段时间后进行远眺或其他的户外活动。”

　　张丹坦言，现在儿童过早使用手机、iPad等电子设备的现象比较普遍,家长应当控制孩子使用电子产品的时间，还要倡导多形式的学习，如到户外去观察等。

　　问：“青春期遇上更年期”该怎么办？

　　答：理解、包容很重要，也可寻求专业医师的帮助。

　　“态度”是张丹在交流中提到的一个关键词。她认为，孩子年龄小，对很多事情不能作出正确的判断，这时候家长的态度至关重要。“首先需要一种理解、宽容的态度，不要机械地用自己的标准来衡量孩子，要善于倾听孩子们的想法和意见。”张丹说，孩子有青春期，家长也有更年期，如果两个特殊时期“撞”上了，矛盾激化，无力处理时，可以去咨询专业的心理咨询师，正确应对问题。

　　张丹在直播中还提出了“易子而教”的方法。“孩子不听自己的，可以让其他孩子的家长或亲戚朋友来帮忙，换着教。”（本报记者 周尤 实习生 祁思翔）