众所周知，怀孕前三个月是胎儿发育成长的关键时期，无论是孕妈的饮食起居还是情绪波动，都会在一定程度上影响到胎儿的发育状况。那么，怀孕前三个月注意事项有哪些呢？

　　重庆现代女子医院产科科主任周晓表示，怀孕前三个月正是胚胎刚刚形成的阶段，这时候胎儿还比较小，如果不能够好好的照顾就会出现流产的可能性。为此，在怀孕之前一定要多加小心。

　　注意工作环境

　　怀孕前三个月又称为妊娠早期，尤其要注意胎儿流产和畸形的发生。如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。

　　合理应对晨吐

　　怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，但不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。

　　保持好心情

　　在孕早期的时候，不少女性都会有情绪波动的问题。情绪起伏太大对于胎儿来说影响不太好，必须要能保持舒畅开朗的心情。

　　少吃有害物质

　　有害食物尽量不吃或少吃，比如熏制食物、油炸食物等；咖啡因比较多的食物也要少吃，这对于孩子的成长和流产都有直接的影响；避免喝酒，过量饮酒不仅会导致胎儿畸形，对于胎儿的智力发育也有一定的影响。

　　另外，高糖、高脂肪食物要少吃。这些食物能直接导致孕妇变胖，且会带来妊娠性高血压、妊娠性糖尿病等危害，增加孕妇分娩的难度。

　　避免病毒性感染

　　怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前。所以，在流行病多发的季节，孕妇要尽量减少外出的机会，这有利于防病毒感染。（长期现代女子医院 供稿）

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