祛斑是美容护肤的难题，皮肤一旦长出斑点就需要很长的时间和精力才能够将斑点去除干净，而部分求美者在日常的皮肤护理和生活当中没有注意，导致一些长斑的小习惯令斑点越长越多、难以消退。那么，哪些习惯容易长斑呢？

　　只在夏季涂抹防晒霜

　　重庆星荣整形外科医院医疗院长王秋玉表示，部分求美者只在夏季涂抹防晒霜，实际上，这样的做法会在不知不觉间导致皮肤滋生斑点，进而产生皱纹，让皮肤老化松弛。紫外线辐射是一年四季都存在的，只在夏季涂抹防晒霜，很显然皮肤并没有真正抵挡紫外线的辐射，渐渐地，斑点会越来越多，面部皮肤会越来越衰老松弛，因此，无论太阳光是否充足，都要涂抹防晒霜，这样可有效防止皮肤长出斑点。

　　经常熬夜

　　皮肤长斑长痘与经常熬夜息息相关，正常情况下，人体的机体在经过了一天的劳作之后，到了晚上需要进行正常的休息，按时睡觉才能够让身体和皮肤正常新陈代谢，我们的皮肤每晚十一点就会开始新陈代谢排出毒素，而长期熬夜会破坏身体的平衡，导致身体内分泌的紊乱，久而久之，就会令皮肤滋生斑点和皱纹。

　　长期情绪压抑

　　斑点的产生与心情好坏大有关系，长期的心情不好、脾气暴躁，很容易加速脑细胞的衰老，同时，也会伤到身体的免疫系统，人体的免疫系统受到损伤，就很容易长斑长痘。因此，求美者要适当地让自己保持开朗愉快的心境，让心情开朗起来，多听听轻音乐，来舒缓自己的心情。

　　长期使用伪劣化妆品

　　长期使用伪劣的化妆品，会对皮肤造成非常大的伤害，导致皮肤长斑衰老松弛皱纹，这都与一些伪劣的化妆品有着直接的关系。因此，建议求美者无论是涂抹化妆品还是使用护肤品，都要到正规途径购买正品化妆品，可以在一定程度上避免皮肤滋生斑点和痘痘。不要贪图便宜的劣质化妆品和护肤品，涂抹在脸上伤害可不小。（重庆星荣整形外科医院 供稿）

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