胃痉挛俗称“胃部肌肉抽搐”，由胃壁平滑肌收缩引起，是临床医学常见的一种症状，或独立发作，或伴随多种疾病发作。患者临床表现为胃部突然出现绞痛、灼烧、刺痛等疼痛感，伴有恶心、呕吐等症状，严重者脸色苍白、手足厥冷、冷汗直流，甚至会发生脱水、休克，约过数分钟或数小时后缓解。那么引起胃痉挛发作的原因是什么，我们又该如何缓解呢？

　　重庆圣佑肛肠医院医生指出，胃痉挛多由疾病导致，但不良饮食习惯、药物因素、运动因素、精神因素等也会引发该症。

　　疾病因素：急/慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病发作引发腹痛、呕吐等胃痉挛症状；

　　饮食因素：不当的饮食方式如吃生冷或辛辣刺激食物、饮食不规律、暴饮暴食、长期吸烟等都能引发胃痉挛；

　　药物因素：如服用阿司匹林等药物导致胃黏膜受损引起胃痉挛；

　　其他因素：如过量运动导致肌肉受损，引发胃痉挛，或者精神过度紧张及压力过大也可能导致胃痉挛。

　　胃痉挛发作时该怎么办

　　平躺休息：如果在胃痉挛发作期间，患者还保持站立或者继续走动，容易加剧痉挛症状。因此患者应注意平躺休息，并用热水袋捂住胃部，缓解痉挛。

　　及时就医：服用止痛药只是缓解胃痉挛带来的疼痛，并不能针对引起胃痉挛的病因治疗，因此经常出现胃痉挛的患者需要及时就医，查找病因。

　　如何预防胃痉挛发作

　　1、养成良好的饮食习惯，三餐时间准时，不要饥一顿、饱一顿，日常食物以清淡为主，避免生冷、辛辣、油腻刺激食物及烟酒，吃饭时要细嚼慢咽，尽量减少胃部负担。

　　2、进食后不要立刻运动，运动应在饭后20-30分钟后进行。

　　3、选择药物要慎重，阿司匹林等会对胃黏膜造成刺激的药物需在医师指导下服用。

　　4、保持心情愉悦，学会释放压力，劳逸结合。

　　5、积极参加运动，坚持锻炼，提高身体免疫力。

　　6、及时治疗急/慢性胃炎等相关疾病。（重庆圣佑肛肠医院 供稿）

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