大家都知道，人上了年纪后都会出现脸部皮肤松弛下垂的现象，这是人体自然衰老的一个表现，但是爱美之心人人有，面对脸部皮肤松弛下垂，我们应该怎么办呢？又有哪些方法能够预防皮肤老化松弛呢？

　　重庆美仑美奂整形美容医院皮肤科主任邓春华表示，造成皮肤松弛的常见原因是由于缺乏支撑皮肤饱满紧致的胶原蛋白和弹力纤维蛋白，这两种蛋白位于肌肤的真皮层中，25岁后，由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随著时间而退化，从而使皮肤失去弹性，变得松弛。

　　其次是由于皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

　　另外，其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，变得松弛。

　　如何预防皮肤松弛

　　保持良好的表情习惯

　　偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

　　保持饮食均衡

　　暴饮暴食使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛。而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

　　保持皮肤清洁干净

　　面部油污、灰尘太重、着妆时间太长或者卸妆不彻底等，会造成皮肤毛孔堵塞，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，形成皮肤松弛。

　　注意防晒

　　绝大多数的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成的，一定要注意时时刻刻做足防晒的工作。过多的紫外线照射，一是会形成光老化，二是会造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。

　　注意饮食

　　可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿、胡萝卜、红酒、绿茶等食物，通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛。猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。（重庆美仑美奂整形美容医院 供稿）

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