很多求美者一到冬天就感觉自己的皮肤变得十分干燥，需要通过使用补水护肤品、面膜等来缓解。冬天的气温很低，空气中湿度也相对较少，从而会影响到皮肤的状态，导致干燥的情况出现。那么，引起皮肤干燥的原因除了天气还有哪些呢？如果改善皮肤干燥的问题呢？

　　重庆军美整形皮肤科院长蔡晓伟表示，冬天降雨的情况较少，空气中的湿度就会变很低，当皮肤一直暴露在干燥的空气中时，就会出现皮肤起皮干燥的现象。

　　而引起皮肤干燥的原因也很多，冬季气温降低也是导致皮肤干燥的主要原因，温度下降会使人的皮脂腺分泌会大大减少，没有办法满足皮脂膜的需求，从而导致皮肤的锁水能力大大下降，促使皮肤干燥的情况发生。

　　不仅如此，缺乏维生素也会引起皮肤干燥，过度缺乏维生素会影响人的皮肤状态，比如维生素A、维生素B2，人体缺乏这些维生素就会导致皮肤油脂分泌减少，从而皮肤就容易干燥、起皮。

　　如何做到在冬季也能有效补水

　　多喝水

　　人体70%是由水做成的，所以冬天皮肤干燥起皮，多喝水是对抗皮肤干燥起皮简单有效的方法。但是冬天喝水也是讲究方法的，那些一口气喝完一整杯水的方法是不可取的，应该多次少量。干燥的冬季，每天都要保证人体所需的含水量，让自己成为一个“水人”，使皮肤和口腔保持湿润状态。

　　改掉丢失水分的坏习惯

　　舔嘴唇是一个非常不好的坏习惯，当你在舔嘴唇时，滋润转瞬即逝，更多的是带来干燥的困扰。因为，当你舔完嘴唇之后，残留在嘴唇上的水分会很快蒸发掉，带走嘴唇本身的水分，从而导致嘴唇越舔越干，甚至干燥脱皮。如果确实感觉嘴唇干燥起壳，建议涂抹润唇膏，并多喝水保持身体水分。

　　不要使用过热的水洗澡

　　冬季天气本来就干燥，因此大家在洗澡时，洗澡时间尽量控制在十分钟左右，注意洗澡用的水不要过热，使用温水就可以。因为过热的水会破坏皮肤本身的皮脂膜，皮脂膜一旦遭到破坏，皮肤会流失更多的水分，最终的后果就是皮肤干燥起皮。

　　另外，冬天比较干燥，所以，要选择温和的清洁产品。如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，那么暂时先停止使用，这类产品清洁力较强，会破坏皮肤表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降。（重庆军美整形美容医院 供稿）

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