很多孕妈妈，在早期阶段都会出现孕吐的现象，为了给予宝宝更多的营养，所以部分妈妈，会选择在孕吐结束后吃一些补品，试图把“吐”掉的营养都补回来，这样的做法真的正确吗？

　　重庆五洲妇儿医院妇产科主任徐培菊表示，孕吐结束后不要盲目进补，进补不当反而会给身体带来危害。孕期物质代谢和激素水平会发生变化，盲目进补可能会因为摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白等食物，引起一系列健康问题，其中妊娠期糖尿病和妊娠期高血压问题最为常见，也最需要各位孕妈重点关注。

　　妊娠期糖尿病

　　妊娠期糖尿病对孕妈和胎宝都会有一定的影响，比如会造成胎宝发育异常、流产、早产、胎儿畸形、巨大儿、胎儿生长受限、肺部发育不成熟，出生后低血糖等问题，孕妈也可能会合并妊娠期高血压、发生感染、羊水过度、难产、酮症酸中毒等问题。

　　妊娠期高血压

　　妊娠高血压是孕期特有而又常见的疾病，会对孕妈的脑、心肺功能、肝肾脏、血液体统造成影响，同时也会让胎儿生长受限，胎儿易发生急、慢性宫内窘迫，严重时危及母婴生命。

　　科学选择自己需要的食物

　　为了达到膳食均衡的目的，孕妈妈在饮食上做到种类齐全、比例适当，而且要尽量选择血糖生成指数低的食物。

　　血糖指数低的食物：GI＜55

　　血糖指数中等的食物：55≤GI≤75

　　血糖指数高的食物：GI＞75

　　孕期饮食，不仅关系到准妈妈自身的健康，也关系到胎儿能否正常发育，所以准妈妈一定要科学安排自己的饮食。（重庆五洲妇儿医院 供稿）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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