大家都知道，人上了年紀后都會出現臉部皮膚鬆弛下垂的現象，這是人體自然衰老的一個表現，但是愛美之心人人有，面對臉部皮膚鬆弛下垂，我們應該怎麼辦呢？又有哪些方法能夠預防皮膚老化鬆弛呢？

　　重慶美侖美奐整形美容醫院皮膚科主任鄧春華表示，造成皮膚鬆弛的常見原因是由於缺乏支撐皮膚飽滿緊致的膠原蛋白和彈力纖維蛋白，這兩種蛋白位於肌膚的真皮層中，25歲后，由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，從而使皮膚失去彈性，變得鬆弛。

　　其次是由於皮膚的支撐力下降。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。

　　另外，其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最后使得皮膚失去彈性，變得鬆弛。

　　如何預防皮膚鬆弛

　　保持良好的表情習慣

　　偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。

　　保持飲食均衡

　　暴飲暴食使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛。而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。

　　保持皮膚清潔干淨

　　面部油污、灰塵太重、著妝時間太長或者卸妝不徹底等，會造成皮膚毛孔堵塞，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，形成皮膚鬆弛。

　　注意防晒

　　絕大多數的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成的，一定要注意時時刻刻做足防晒的工作。過多的紫外線照射，一是會形成光老化，二是會造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。

　　注意飲食

　　可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿、胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物，通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛。豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。（重慶美侖美奐整形美容醫院 供稿）

　　（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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