天气炎热，如果宝宝出现挑食厌食、反复口腔溃疡甚至经常感冒腹泻，家长们就要引起重视，宝宝可能是缺锌了。那么，夏季时孩子为什么特别容易缺锌呢？

　　重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，孩子挑食偏食本身就易导致缺锌，而夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多、排尿多、出汗也较多，每24小时尿中可排泄0.5毫克锌，而通过汗液也会排出一些锌。因此，夏季孩子比较容易缺锌，家长一定要做好预防。

　　怎么知道孩子是否缺锌

　　食欲下降

　　挑食、厌食、不爱吃饭，食量减少，孩子没有饥饿感，到饭点了也不爱吃饭。

　　生长发育缓慢

　　身材矮小、瘦弱、落后于同龄人；身高比同龄组的低4-7厘米，体重轻2-3公斤。

　　免疫力低下

　　经常性感冒发烧，反复呼吸道感染，出虚汗、睡觉盗汗等。

　　智力发育

　　容易多动，反应慢，上课注意力不集中，记忆力差。

　　如何给孩子补锌

　　家长们要知道锌摄入量超过正常值5-10倍时，会刺激消化道，出现腹痛，呕吐、腹泻、厌食等症状，严重时还会引起顽固性贫血、高胆固醇血症，甚至还会出现昏睡、头痛、乏力等中枢神经系统症状。此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。

　　因此，建议家长们不要盲目给孩子补锌，要学会科学的给宝宝补锌，不同年龄段的孩子对锌的需求量不同。婴儿靠母乳，孩子在能接受辅食后，适当的增加配方奶粉，和海产品做的粥或其他肉粥补充。但是，孩子如果处在锌缺乏严重的情况下，建议在医生的指导下使用锌制片。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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