眼科专家谈爱眼：近视相关并发症比近视更可怕

　　近视无非就是戴眼镜影响美观？做手术近视就好了？6月6日是全国爱眼日，重庆日报记者采访了我国著名眼科专家、中华医学会眼科学分会副主任委员、重医附一院眼科主任杨培增，全国知名眼科专家、全军眼科专业委员会主任委员、陆军特色医学中心（大坪医院）眼科主任叶剑，请他们讲一讲如何爱眼。

　　近视就是戴眼镜而已？

　　错！建议小孩1岁起每年进行两次视力评估检查

　　在很多人看来，近视不是啥大事，就是戴眼镜影响美观、生活不方便而已。

　　其实不是，近视最可怕的并不是近视本身，而是近视的相关并发症。

　　“近视度数越高，眼球被拉伸越长，眼球壁各组织就会变薄，尤其是视网膜，变薄后出现变性、裂孔、脱离，严重的可直接致盲。”叶剑说，严重的并发症包括青光眼、白内障、脉络膜的病变、后巩膜葡萄肿……这种损害是不可逆转的，且度数越高危害越大。

　　早评估、早干预对青少年儿童近视防控尤为重要。叶剑认为，一旦青少年儿童出现近视问题就不可逆了，因此需要在视力不好前，借助早期评估手段，随时了解其视力发育。他建议孩子从1岁开始，每年进行两次视力评估检查，并建立视力健康电子档案。

　　刷手机无害？

　　错！每天应坚持2小时以上的户外活动

　　新冠肺炎疫情期间，市民很少出门，在家上网课、刷手机、看电视，很多人的视力都受到影响。

　　“简单来说电子产品对于近视的危害程度大致如下，手机＞平板电脑＞电视。”杨培增认为，应该严格限制孩子近距离用眼的时间和电子产品使用频率，多做室外活动。

　　他指出，对于大人或孩子，最简单易行的就是每天坚持2小时以上的户外活动。有效的户外活动是指在阳光充足的早上、下午进行轻松的活动。同时，近距离高强度用眼时，遵循3个20原则，也就是说用眼20分钟，站起来眺望远处20英尺外（差不多6米外）20秒。而且家里灯光不要昏暗，光线要足够明亮。

　　手术一做近视就好了？

　　错！真性近视无法治愈

　　近视手术做了不就能看清了吗？很多人视手术为治疗近视的“神器”。

　　“无论中医还是西医，真性近视都无法治愈。”杨培增说，最多让患者和近视和平相处，通过框架眼镜、隐形眼镜、近视屈光手术来矫正近视，而非治愈。实际上，手术仅仅只是帮助患者脱镜，近视尤其是高度近视的相关并发症风险仍然存在。

　　因此，家长一定要重视孩子的视力问题，尤其要关注孩子是否为近视进展速率特别快的，如果是快的，就要在合理科学用眼的基础上进行药物或者塑形镜的干预。比如到中学后，由于学业压力重，平时应多给孩子吃洋葱、西红柿、蓝莓等有色和维生素丰富的食物，多吃坚果、白肉，少吃红肉，保证均衡的营养外，还要注意课间休息，延缓近视的发展，预防中度近视发展为高度近视。本报记者 李珩