水是構成生命體的基本單位，人體內的水分大約佔體重的60%，就連堅硬的骨骼裡都含有22%的水，水對肌膚來說必然也是不可少的，但也並非傳言那般，肌膚的所有問題都單純是由缺水引起的。

　　重慶軍美醫療美容醫院皮膚科主任羅妙表示，大部分情況下皮膚出現問題都是由於水油不平衡導致的，健康皮膚標准的水油平衡是：20%是油，80%是水。一旦水油平衡打破了，皮膚就會出現各式各樣的問題，例如既缺水，又缺油，皮膚就會變得干巴巴，甚至會脫皮。如果油多水少，皮膚就會冒油，甚至會長痘痘。

　　但水分確實也是美麗肌膚的第一要素，美白、防晒、控油、抗痘、防衰......等都是在水潤肌膚的基礎上完成的，任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美蛻變。水分減少也是皮膚老化的主要根源，皮膚細胞是否飽滿豐潤、膚質是否細滑柔嫩、膚色是否晶瑩剔透，都取決於皮膚中水分含量的多少，所以想要擁有健康美麗的肌膚，補水也是十分重要的一個環節。

　　如果想要快速的補水，這裡可以分享6個好用的補水小妙招：

　　喝水

　　給肌膚補水，最實際的方法就是，喝水。每天早上起床一杯水，排淨腸毒，而且還能給肌膚快速的補水。每天保証八杯水，保持身體所需的水分，這樣才會避免肌膚缺水的情況，讓肌膚持續水嫩。

　　洗臉

　　有時候肌膚缺水會出現瘙痒甚至紅腫，那是因為你嚴重缺水造成的，有時候洗臉也可以緩解這種情況，建議在洗臉的時候，用水輕拍臉部，緩解肌膚問題的同時也有部分補水的作用。另外需要注意的是，在使用爽膚水之后，建議使用乳液或者是面霜，以此鎖住水分。

　　敷面膜

　　在做完臉部清潔之后，敷一下面膜可以有效快速補水，而想要快速的搶救性的對肌膚進行補水，敷面膜也是不錯的方案，敏感肌的人建議選取適合自己膚質的面膜。

　　適當按摩

　　護膚時配合適當的按摩，特別是眼部的皮膚，由於很脆弱，按摩下皮膚可提高代謝的能力，更好的促進了皮膚對護膚品裡面營養的吸收。

　　正常作息

　　作息不正常+經常熬夜，不僅會導致肌膚缺水，還會導致肌膚暗黃引起斑點，想要改善肌膚問題，讓肌膚水分充足，良好的作息習慣是必不可少的，早睡早起，不要錯過新陳代謝最好時機。

　　使用加濕器

　　如果肌膚的營養足夠，但依舊是缺水的話，那有可能是室內空氣干燥而導致的肌膚缺水。這種情況可以使用加濕器，增加室內空氣濕度，同時加濕器還能淨化空氣，一定程度上改善空氣質量。（重慶軍美整形美容醫院 供稿）

　　（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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