為重慶培養下一代國象高手 快給她介紹男盆友

譚中怡（中）

　　如果最近你見到譚中怡，第一個直觀感覺一定會是：你瘦了。而譚中怡會很高興地解釋：對啊，因為我正在健身，目標是練出馬甲線。

　　2017年，譚中怡成為重慶第1位、中國第5位、國際象棋歷史上第16位棋后，接受採訪、參加棋后衛冕戰、代表中國隊在國際賽事摘金、代表重慶在全運會摘金、擔任國家隊和重慶隊的教練……三年來，譚中怡的腳步一直沒有停下，到現在依然如此。

　　5月，譚中怡在2020年國際象棋特級大師線上明星賽上搭檔余泱漪奪冠，7月，搭檔重慶隊隊友參加成渝國際象棋交流賽並取勝……雖然很忙，但譚中怡也為自己的生活帶來了新的內容——除了卓有成效的健身，譚中怡正在學車，目前已經快考科目三。除此之外，譚中怡開始進行國際象棋的人才培訓，作為世界棋后，譚中怡的目標非常明確：培養高水平后備人才，為重慶國際象棋做貢獻。

　　現在的孩子能把教練下辭職

　　如今，國際象棋是很多家長給孩子進行智力培訓的選擇，孩子們接觸這項運動並且接受專業指導的年齡越來越小，這讓譚中怡都發出感嘆：“現在的小朋友比我們那一代強很多，很多3歲多的孩子，走棋像模像樣的！”

　　譚中怡在5歲半時被父親領著去報名學棋，如今不少孩子從三四歲就開始學棋。此前，譚中怡的觀點是自己更傾向培養5歲以上的孩子，但如今也有了改變。“現在也要跟上家長的期望，並且確實很多3到4歲的小朋友已經能下得有模有樣，加上家長對教育的重視，如果培養過程中不出問題，成才的可能性會比較大。我覺得四五歲的孩子接受國際象棋啟蒙比較好，這樣孩子在小學之前甚至可以有一技之長了，6歲都算晚了。”

　　與足球、籃球等體能運動項目不同，國際象棋作為智力運動，讓教練和孩子之間有著十分特別的關系——孩子隨時可以挑戰教練。

　　在足球、籃球等絕大部分運動裡，因為身體的差距，孩子在年幼時幾乎都無法在場上對一個成人教練形成挑戰，但智力運動卻不同，首先是教練和孩子必須要在棋盤上對弈，最重要的是，坐在棋盤前，孩子和教練處於完全對等的較量中。譚中怡分享，她就知道有剛入職的年輕教練，連續幾天輸給同一個孩子之后便提出了辭職，“現在的孩子很厲害的，所以對於教練，這一行的特點是必須要讓學生服你，贏棋是硬指標。”

譚中怡在今年全民健身日活動現場與小朋友對弈。

　　世界冠軍不是培養出來的

　　作為重慶第1位、中國第5位、國際象棋歷史上第16位棋后，人們自然期待譚中怡能培養出更多的世界冠軍。對於人才的培養，譚中怡也有自己的計劃。

　　對於孩子學棋，譚中怡非常注重氛圍：“大家的目標很明確，就是提高提高再提高。比如與家長討論的都是下棋，比如上課前孩子提前到了，即便教練沒來，就自己開始下棋，比如下課后還有孩子不願意走，想留下來下棋。”

　　同時，譚中怡提倡“贏”的概念：“有些老師提倡興趣，我提倡‘贏’。很多小孩子輸了棋都會哭，這時就需要教練去引導，告訴孩子輸贏很正常，今天輸了，明天可以再贏回來。”同時，譚中怡也會要求教練必須要和孩子交手，“我不喜歡‘擺譜’的教練，隨著時間的增長，孩子總會超過你，那時他們就會需要更高水平的教練，這樣孩子才能一直快速進步。”

　　在譚中怡眼中，嚴格的培訓和培養，能為國際象棋的人才發展打下基座，再從基座裡尋找優秀苗子成為職業棋手甚至更上一層樓。

　　那世界冠軍呢？譚中怡的回答很坦誠：世界冠軍不是靠培養出來的，世界冠軍甚至不是你去找出來的，因為世界冠軍就在那裡。他們的每一步，在人群裡都會閃光，都會被人們發現，但是職業棋手是完全可以培養出來的。

　　高水平人才基數是重中之重

　　作為重慶國際象棋的名片，譚中怡一直在參與項目的推廣和普及，在國際象棋進校園、與愛好者對弈等活動中，總能看到譚中怡的身影。

　　對於項目的推廣，譚中怡認為高水平人才基數是重中之重。“以俱樂部為例，希望能夠百花齊放，並注重高水平后備人才的培養，因為沒有點就很難有面，如果一直沒有出成績，首先是隊員會有流失，家長對於讓孩子學棋的意願也會降低，可以選拔的基數就會減小。”對於自己的目標，譚中怡很明確：立足於高水平少年棋手的培養和發展，盡快讓孩子們把成績提升起來，培養高水平后備人才，為重慶國際象棋做貢獻。

　　9月底，重慶市體育局與江北區共建重慶市國際象棋二隊，進一步提升重慶市國際象棋運動水平，培養、吸引並留住優秀的青少年棋手，打造重慶市國際象棋后備人才培養體系。對此，譚中怡充滿期待，“希望能吸引更多人才，不光是重慶，而是來自全國的青少年。希望通過這樣的合作能向重慶隊甚至是國家隊輸送人才，形成良性循環，將重慶國際象棋隊的榮光傳承下去。”

　　培訓讓家長的選擇變得糾結

　　與足球、籃球等項目相比，包括國際象棋在內的棋類運動顯得有些相對小眾，但譚中怡卻並不這樣看。

　　“現在國際象棋的俱樂部非常多，而且從定級賽就能看出來，500人的名額很快就會報滿。”譚中怡表示，對孩子學習國際象棋家長有很大的需求，同時國際象棋在棋類比賽中也有著相當不錯的勢頭，加上如今孩子如果能取得國際象棋的定級，中學和大學的名校都會敞開大門。

　　“同時，現在家長也認為國際象棋是一個對外交流的語言，對於有讓孩子出國留學的家庭而言，讓孩子學習國際象棋也是好的選擇。”

　　如今國際象棋培訓遍地開花，讓家長的選擇變得糾結，對此譚中怡建議，在啟蒙階段，可以讓孩子就近學習。“如果只是培養興趣愛好，就近學是最好的。如果對孩子的晉升有期待，啟蒙階段也可以讓孩子就近學，學會以后，就讓孩子多參加比賽，通過孩子和孩子所在俱樂部的成績判斷出這個俱樂部在行業裡的水平，如果孩子想往更高層次走，就再換俱樂部。”

　　開始健身，目標練出馬甲線

　　譚中怡的日程一直排得滿滿當當。5月，譚中怡在2020年國際象棋特級大師線上明星賽上搭檔余泱漪奪冠，7月，搭檔重慶隊隊友參加成渝國際象棋交流賽並取勝，接下來，雙方預計在十月還會有一次線下的國際象棋交流活動。但即便如此，作為一個90后，譚中怡仍然在不斷給自己的生活帶來新鮮。因為此前幾年的高強度比賽和訓練，譚中怡的睡眠並不好，身體狀況也不佳，此前，性格活潑大度的她時常拿“宅”和“胖”來自嘲。但最近幾個月，譚中怡經朋友介紹，開始去解放碑的一家健身房健身，並且堅持得很好，目前每周會去健身房鍛煉三次，每次2個小時左右。

　　“隻要沒有特殊情況，不管再累，都會根據教練的安排按時去訓練。”譚中怡表示，既然決定要訓練，就要堅持，“因為如果不想去，總會有不去的借口，每天都會有每天的事情，如果今天偷懶了，明天就會繼續偷懶。”

　　健身帶來了明顯的效果，如今譚中怡在睡眠和身體狀態上都有了很大的改善，對於進健身房鍛煉，譚中怡也有自己的目標——練出馬甲線。“如果要有馬甲線，體脂率需要到22%，我現在是28%，會繼續加油的！”

　　除了健身，譚中怡正在學車，目前已經快考科目三。談到健身心得和棋盤外的生活趣事，譚中怡興致很高，甚至再次拿自己單身這件事開玩笑：有單身朋友可以給我介紹一下哈哈哈！

　　重慶晨報·上游新聞記者 包靖